besoin d'aide

bonjour à tous;
J'aurais besoin de conseils suite a mon comportement.
voila comment sa ce passe je suis par exemple en train de faire la vaisselle puis je vais m’énerver progressivement puis je dispute mon copain très en colère
une fois l'avoir disputer je suis calmer et je pleure. Ceci revient régulièrement.

il y a un mois environ quand je sentais la crise arrivée c'est a dire que je sentais montée quelques choses en moi je prenais du stressam qui me calmais rapidement.

Que pensez vous de mon comportement?
Ais-je un problème de santé ou de comportement?
Est ce des crises de nerf? car a ce que j'ai pu lire une crise de nerf apparemment on pourrais jeter ce que l'on a sous la main moi je n'en suis pas a ce point.

ces crises peuvent m'arriver soit dans un magasin, soit chez moi a n'importe quel moment.

dois je consulter un médecin ou un psychologue.

merci

peut etre depressive

mmm je serai d'avis d'aller consulter un médecin et pas un obsédé des anti dépresseurs une personne qui cherchera a savoir pourquoi tu t'agaces comme ça !

Quelque chose a changer dans ta vie dernièrement ?

Consulté un docteur oui je vais justement aller voir mon généraliste sa me gâche un peu la vie car ceci se présente régulièrement, une dépression je ne penses pas car j'en ai déjà faite a moins que je ne sache pas.

J’évite les anti-depresseurs pour ne pas être dans la lune par contre en ce moment je dors mal et je prend un cachet pour le stress sa m'aide beaucoup a dormir.

ce qui a changer dans ma vie dernièrement je dirais l'ex a mon copain qui m'a enervée au telephone, la proprietaire qui m'agacait pour la cheminée pas refaite.

dans tout les cas je suis impulsive et vais m'enerver d'un coup plus sa viens et plus sa s'aggrave.

merci de vos reponses

c'est du surmenage,repos repos............

je ne travail pas alors j'y suis toujours en repos d'ailleur j'en ai marre d'etre a la recherche d'un emploi

Ben voila !! tu rumines sans arrêt !
Tu t'ennuie tu tournes en rond !!
Je suis certaine que si tu avais un boulot cela changerai beaucoup de chose
En attendant essai de sortir de penser a autre chose ! je sais c'est facile a dire !

j'ai trouver j'ai les symptomes du stress chronique
quand je sort sa va mieux mais faut que je soit seule

sort ,fait de grande promenade,ça aide beaucoup a evacuer le stresse

bonsoir
c'est ce que j'essaye de faire
merci pour les conseils